In een wereld waarin we vaak heel druk zijn met onze dagelijkse verplichtingen en drukke schema's, schiet lichaams-beweging er vaak bij in. .........lees verder
Wil je actiever worden en werken aan een gezondere leefstijl? De tien tips voor meer beweging zijn...........lees verder
Veel mensen denken bij bewegen meteen aan sporten: fitness, hardlopen of groepslessen. Maar bewegen is veel meer dan dat. ...... lees verder
Slaap is eigenlijk super belangrijk voor je lichaam, zonder slaap kan je niet leven. ....... lees verder
Afvallen lukt niet!
Afvallen is voor velen een uitdaging en soms lijkt het alsof je alles goed doet, maar de kilo's willen er gewoon niet af. . .......lees verder
Afvallen en Alcohol!
Als je bezig bent met afvallen, sta je misschien niet meteen stil bij de impact van alcohol. ......... lees verder
Het lezen van etiketten kan heel lastig zijn en veel mensen weten niet goed waar ze op moeten letten.........lees verder
In onze moderne wereld lijkt het alsof we voortdurend in de hoogste versnelling leven. .......lees verder
Sinds 1 januari 2024 is Nutri-Score het officiële voedselkeuzelogo van Nederland. .......lees verder
Het kiezen van het juiste brood kan soms best een uitdaging zijn. ......lees verder
Vezels spelen een belangrijke rol in ons voedingspatroon en dragen bij aan een gezonde leefstijl. .......lees verder
Water
Vocht en water drinken! Wat je hierover moet weten: Vocht speelt een belangrijke rol in ons lichaam.......lees verder
PuurGezond kiest voor onbewerkte en pure voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde en nutriëntdichtheid.
Hoe kan je gezonder eten tijdens feestdagen?
Tijdens feestdagen draait alles om gezelligheid, samenzijn en natuurlijk lekker eten. ......lees verder
Afvallen tijdens de overgang, hoe verlies je gewicht tijdens de menopauze? De overgang is een fase in het leven van een vrouw waarin de menstruatie stopt en de vruchtbare periode eindigt. ..............lees verder
Je ziet ze steeds vaker op verpakkingen: light, zonder toegevoegde suikers, gezoet met stevia of bevat zoetstoffen. ..................lees verder
Stress: wat het met je lijf doet. We kennen het allemaal: drukte op het werk, zorgen thuis, een volle agenda, slecht slapen. Soms is stress tijdelijk en verdwijnt het vanzelf weer. ...........lees verder
Maak jij je vaak druk over dingen waar je eigenlijk geen invloed op hebt?
Of het nu gaat om het weer, wat anderen van je vinden of iets uit het verleden – het kost energie, maar levert zelden iets op. ..................lees verder
