Beweegcoaching
Als beweegcoach help ik je om op een veilige en ontspannen manier meer te gaan bewegen, zonder prestatiedruk en zonder ingewikkelde schema’s.
Wandelcoaching
Als wandelcoach help ik je om al wandelend, in de buitenlucht, te werken aan stress of spanning, zodat je weer tot rust komt en weer ruimte voelt in je hoofd.
Voeding & leefstijl
Persoonlijke begeleiding die voeding, leefstijl en mindset verbindt, zodat je stap voor stap werkt aan meer energie, balans en een gezonde leefstijl die bij je past.
Slow Sports
Slow Sports draait om ontspannen bewegen, met aandacht voor wat je lichaam aankan. Je beweegt in een rustig tempo en zonder prestatiedruk.
Slaapcoaching
Als slaapcoach help ik je graag naar een betere nachtrust. Samen gaan we jouw slaapproblemen analyseren en stellen we doelen om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Wat is het verschil tussen beweegcoaching en wandelcoaching?
Beide vormen vinden buiten plaats en beide draaien om beweging. Maar het doel is anders.
Kort gezegd: bij beweegcoaching leer je bewegen, bij wandelcoaching beweeg je om te leren.
Twijfel je nog? Neem gerust contact op, dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek en kijken we samen wat het beste bij je past.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Dit betekent dat de begeleiding voor voeding & leefstijl bij steeds meer zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering (gedeeltelijk) voor vergoeding in aanmerking komt. De voorwaarden vind je terug in je eigen polis of op de website van BGN.
